terça-feira, 21 de julho de 2015

Legumes salteados com frango

INGREDIENTES.

3 Peito de frango
1 Courgette
100 gr Cogumelos
100 gr Tomates cherry
2 Cenouras
2 Pimento
Azeite qb.
2 Colheres sopa molho soja
Sal
 Pimenta
Orégãos qb.


Preparação.

Parta o peito de frango tiras finas
Parta o courgette aos cubos, as cenouras as rodela os pintos em tiras.
Corte os cogumelos em quarto e corte os tomates ao meio.
Numa work o azeite e junte o frango, junte courgette as cenouras e o pimento.
Tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar.
Junte os cogumelos e o tomate e junte o molho soja.
Mecha tudo bem E deixe ao lume alguns minutos.
Junte um pouco de orégãos e mecha tudo bem.

Bom Apetite.


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